| ПСО Экстремум https://www.forum.extremum.org/ |
|
| Занятия в бассейне - каяки+физподготовка+плавание https://www.forum.extremum.org/viewtopic.php?f=39&t=108 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Boriska [ 18 окт 2007, 01:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Занятия в бассейне - каяки+физподготовка+плавание |
Коллеги! С ноября начинают работать 2 бассейна - на елизаровской и на светлановской - 2 разные школы бурной воды. Занятия с ноября - если кто хочет торопитесь, к ноябрю свободных мест не будет почти на 100%. В прошлом году приходилось очень туго с местами - аншлаг. Если кому интересно - координаты есть на сайте в разделе школы. Или пишите - дам мэйлы организаторов. Я уже записался))) |
|
| Автор: | legas [ 19 окт 2007, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занятия в бассейне - каяки+физподготовка+плавание |
Борис, скинь телефон на Светлане. Спасибо. |
|
| Автор: | 6apc-uk [ 19 окт 2007, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занятия в бассейне - каяки+физподготовка+плавание |
чето я на сайте не нашел где можно записаться... я все-таки на Елизаровскую пойду |
|
| Автор: | Boriska [ 20 окт 2007, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занятия в бассейне - каяки+физподготовка+плавание |
телефон и мэйл по Светлановкой площади тут http://www.wildwater.ru/school.htm проще мэйлом слать, руководитель Владимир Чубаров по Елизаровской Сергей Аверьянинков, тел. +7 911 7063761 Теперь для информации - есть различия между бассейнами по стилю тренировок: Елизаровская - занятия в бассейне выглядят как несколько смен, когда не твоя смена - плаваешь на свободной дорожке, когда твое - садишься в каяк. Разминок и т.п. нет. Занятий в группах нет (может будет - в прошлом году были попытки) плавает народ самостоятельно или берет инструктора - за доп плату для инд. занятий. Есть возможность индивидуально отрабатывать технику. Всего смена на лодке около 30-40 минут, остальное время можно простоплавать или уходить. Светлановская - занятия в виде регулярных тренировок - тренировка 2 часа из них - 1 час интенсивная разминка и силовые упражнения в составе группы с впортивном зале, затем переход в бассейн - 1-2 смены по 30 минут. Обычно 2 смены примерно по 6 человек. Когда не в лодке - плаваешь по дорожке в бассейне. Занятия идут в виде групповой тренировки с отработкой упражнений и плаваньем через воротики. Группа обычно 10-12 человек. Выводы: Для поддержания физ.формы (не только для каяка а вообще) и отработки общих навыков гребли - Светлановская, для отработки Эскимосского переворота, а так же индивидуальных занятий по своему плану или с тренером - Елизаровская. Я например и туда и туда буду ходить. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|